老年人一天需要的维生素d
若安好维生素:老年人一天需要的维生素d

老年人对维生素d的需求量可能会比年轻人稍微高一些,因为随着年龄的增长,皮肤对维生素d的合成能力会下降。一般来说,65岁以上的成年人每天推荐摄入的维生素d剂量是800-1200国际单位(iu),也就是约20-30微克。但这个数值可能因个体差异、生活习惯、健康状况等因素有所不同。

如果你的老年人有以下情况,可能需要更高的维生素d摄入量:

若安好维生素:老年人一天需要的维生素d一、 长期室内活动,晒太阳少;

若安好维生素:老年人一天需要的维生素d二、 消化吸收功能较差;

若安好维生素:老年人一天需要的维生素d三、 有骨质疏松的风险,如骨折史或家族遗传;

若安好维生素:老年人一天需要的维生素d四、 患有某些疾病,如甲状腺疾病、肾病等。
在补充维生素d时,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量合适且不会超过安全范围。同时,维生素d并非单独补,还需要配合钙的补充,以促进钙的吸收和骨骼健康。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:听**g
维生素套餐:1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:这款是我好不容易发现的缓解偏头痛的好物,因为之前作息很是不规律,饮食也不是很规律,偏头疼就找上来了,这不发现了这款甲钴胺维生素B,目前我吃着效果很好的,营养神经舒缓神经疼痛,现在偏头痛已经没有那么难受疼起来要命的那种了,被舒缓了很多
维生素买家:朱**0
维生素套餐:【21片1盒】善存女士多维片-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:大品牌值得信赖。多种维生素人体必需。每天一粒。身体棒棒的。
维生素买家:t**8
维生素套餐:【大瓶装 可吃75天】vf女维150粒-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评:物流很快,软糖很好吃,口感很好,很满意。
维生素买家:t**4
维生素套餐:银善存多维女士160片+汤臣倍健维C0片-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:善存银片已收到了!商铺老板服务很好的!即使当时收到货后缺少一瓶!后来老板帮我重新补发了一瓶!以后还会继续回购,谢谢
维生素买家:江**衲
维生素套餐:50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评:给老父母买的,尽一点心意。
浏览“老年人一天需要的维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:30岁女人吃啥维生素比较好
下一篇:维生素c预防色素沉着
