4岁鸡胸维生素d一天吃多少
若安好维生素：4岁鸡胸维生素d一天吃多少
鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，但它本身并不含维生素D。维生素D的主要来源是日光照射和食物，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶和强化的食品（如牛奶、橙汁）等。
若安好维生素：4岁鸡胸维生素d一天吃多少第 1 部分
对于4岁的孩子，如果需要补充维生素D，通常建议通过饮食和日常光照来获取，而不是直接服用维生素D补充剂。美国儿科学会建议，4-8岁的儿童每天需要800国际单位（IU）的维生素D，但这可能会根据孩子的具体情况（如日照不足、疾病状态等）而有所不同，最好咨询儿科医生的建议。
若安好维生素：4岁鸡胸维生素d一天吃多少第 2 部分
如果医生建议需要额外补充，他们会根据孩子的体重和具体情况给出具体的剂量。请不要自行给孩子服用超过推荐剂量的维生素D，过量可能带来副作用。
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