七岁可以吃维生素c吗
若安好维生素：七岁可以吃维生素c吗
一般来说，七岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有益，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和牙齿也有好处。但是，具体的剂量需要根据孩子的体重和身体状况来定，过量摄入可能并不利于健康。
若安好维生素：七岁可以吃维生素c吗第 1 部分
建议咨询儿科医生或营养师，他们会给出适合孩子的推荐剂量。通常，对于7岁的孩子，每日维生素C的需求量在60-100毫克之间，可以通过饮食（如水果、蔬菜）和适量的维生素C补充剂来满足。
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