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七岁可以吃维生素c吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:66


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一般来说,七岁的孩子是可以适量补充维生素C的。维生素C对儿童的生长发育有益,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤和牙齿也有好处。但是,具体的剂量需要根据孩子的体重和身体状况来定,过量摄入可能并不利于健康。


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若安好维生素:七岁可以吃维生素c吗第 1 部分

建议咨询儿科医生或营养师,他们会给出适合孩子的推荐剂量。通常,对于7岁的孩子,每日维生素C的需求量在60-100毫克之间,可以通过饮食(如水果、蔬菜)和适量的维生素C补充剂来满足。


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