维生素d和b能同时吃吗
若安好维生素：维生素d和b能同时吃吗
维生素D和B族维生素是可以同时服用的，事实上，它们在人体内发挥着不同的作用。维生素D主要帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康，而B族维生素则是一组复杂的维生素，对能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：维生素d和b能同时吃吗第 1 部分
不过，虽然可以同时服用，但具体的剂量和频率还是需要根据个人的营养需求、健康状况以及医生或营养师的建议来确定。过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成影响，所以最好是在专业人士的指导下进行补充。
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