那种水果含有维生素b最多

若安好维生素：那种水果含有维生素b最多

富含维生素b的水果种类并不多，因为维生素b主要存在于全谷类、肉类、乳制品和一些蔬菜中，而不是大多数水果。然而，以下几种水果在它们的维生素b含量上相对较高：

若安好维生素：那种水果含有维生素b最多一、 猕猴桃（ kiwi）：猕猴桃是维生素c的宝库，但同时也含有一定量的维生素b6。

若安好维生素：那种水果含有维生素b最多二、 蓝莓：虽然蓝莓的维生素b含量不高，但它含有丰富的抗氧化物质和维生素c。

若安好维生素：那种水果含有维生素b最多三、 西瓜（夏季水果）：西瓜虽然水分含量高，但每100克西瓜也含有约0.1毫克的维生素b6。

请注意，这些水果的维生素b含量相较于其他食物来源可能较低，如果你想补充维生素b，建议搭配食用富含维生素b的食物，如全麦面包、鸡蛋、瘦肉等。如果你有特定的营养需求，最好咨询营养师或医生的建议。

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