1岁维生素d3吃多少最好
若安好维生素：1岁维生素d3吃多少最好
一岁的宝宝对维生素D的需求量会因个体差异和生长发育阶段而有所不同，但通常建议每天摄取400-600国际单位（IU）的维生素D。这是基于美国儿科学会（AAP）和美国国家科学院的推荐标准。然而，如果宝宝有特殊的健康状况或者医生建议增加剂量，可能会有所调整。
若安好维生素：1岁维生素d3吃多少最好第 1 部分
请在给宝宝补充维生素D之前咨询儿科医生，他们会根据宝宝的具体情况给出最准确的建议。同时，维生素D通常是通过日常饮食（如富含维生素D的食物如鱼、蛋黄和强化的牛奶）和阳光暴露来获取，而不是直接服用补充剂。阳光照射是自然获取维生素D的重要方式，但需要注意的是，婴儿的皮肤对阳光敏感，需要在成人的监督下适量暴露在阳光下。
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