b族维生素及维生素c属于什么类型
若安好维生素：b族维生素及维生素c属于什么类型
B族维生素和维生素C都属于水溶性维生素。
若安好维生素：b族维生素及维生素c属于什么类型一、 B族维生素：B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。它们在人体内发挥着重要作用，如能量代谢、神经系统功能、细胞生长和DNA合成等。由于是水溶性的，摄入过多会通过尿液排出体外，所以不需要特别担心过量的问题。
若安好维生素：b族维生素及维生素c属于什么类型二、 维生素C：维生素C，也称为抗坏血酸，属于强还原剂维生素，具有抗氧化作用。它对维持皮肤、牙齿和骨骼健康，增强免疫力，以及促进铁的吸收等方面都非常重要。同样，维生素C也是水溶性的，过量摄入也会通过尿液排出。
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