维生素d抗氧化吗

若安好维生素：维生素d抗氧化吗

维生素d本身并不是一种强力的抗氧化剂，它主要的作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，调节免疫系统，以及可能与心血管健康、神经功能和某些癌症风险有关。虽然维生素d在体内可以间接参与一些抗氧化过程，但它并不是直接的抗氧化物质。

若安好维生素：维生素d抗氧化吗第 1 部分

然而，维生素d的缺乏可能会导致身体对氧化应激的抵抗力下降，使得细胞更容易受到氧化损伤。因此，保持足够的维生素d水平对于整体健康，包括对抗氧化压力是有益的。不过，抗氧化的责任主要由体内的其他抗氧化剂如维生素c、e、β-胡萝卜素、硒等承担。

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