吃综合维生素会变胖吗

若安好维生素：吃综合维生素会变胖吗

吃综合维生素通常不会直接导致体重增加。维生素和矿物质是身体正常运作所必需的营养素，它们本身并不会提供能量或导致体重增长。然而，如果在服用维生素的同时摄入了过多的能量（比如过量的糖分、脂肪），或者因为过量摄入而导致饮食习惯改变，可能会间接影响体重。

若安好维生素：吃综合维生素会变胖吗第 1 部分

如果你担心体重问题，建议你在补充维生素的同时，保持均衡的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。如果有特殊需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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