甲种维生素是什么

若安好维生素：甲种维生素是什么

甲种维生素通常指的是维生素b1，也称为硫胺素（thiamin，化学名称为pyridoxine）。维生素b1是b族维生素中的一种，对于身体的新陈代谢、神经系统的正常运作以及能量生产起着关键作用。它参与了体内糖类的代谢过程，缺乏时可能导致脚气病等健康问题。维生素b1广泛存在于全谷类、豆类、瘦肉、鱼、蛋和奶制品等食物中。

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