钙维生素d片可以长高吗

若安好维生素：钙维生素d片可以长高吗

钙和维生素d对于骨骼健康非常重要，特别是对于青少年的生长发育。钙是构建骨骼的主要矿物质，而维生素d则有助于钙的吸收。如果孩子在成长发育期，足够的钙和维生素d摄入可以帮助维持正常的骨骼发育，有助于身高增长。

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然而，身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量等多种因素影响。单纯补充钙和维生素d可能对身高的直接影响有限，特别是对于已经过了青春期的人，骨骼基本定型，补充这些营养素更多是为了保持骨骼健康。

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因此，如果你的孩子还在生长发育期，保证充足的钙和维生素d摄入是必要的，但不能过分期待通过补钙来显著增加身高。同时，均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯也是促进身高增长的重要方面。如果有特殊的身高增长需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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