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维生素d和铁片能一起吃吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:86


若安好维生素:维生素d和铁片能一起吃吗


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维生素D和铁片可以一起服用,但最好是在不同的时间点分开服用,以避免影响彼此的吸收。维生素D通常建议在餐后服用,因为它可以帮助身体更好地吸收脂肪,而铁片(特别是非处方的含铁补品)可能会影响维生素D的吸收,尤其是在餐前或空腹时。所以,如果需要同时补充这两种营养素,可以先服用维生素D,等待一段时间后再服用铁片,比如间隔2-3小时。


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不过,具体的用药方式还是需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定,如果有任何疑问,最好咨询医生或药师。


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