孩子维生素d每天补多少
若安好维生素：孩子维生素d每天补多少
孩子的维生素D需求量会根据年龄、体重以及个体差异有所不同。通常，新生儿到1岁的婴儿每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D；1-10岁的儿童每天推荐摄入600-800 IU；10岁以上的青少年和成年人则建议每天摄入1000-2000 IU。
若安好维生素：孩子维生素d每天补多少第 1 部分
然而，这些是普遍的建议值，具体的剂量最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况来给出最准确的指导。过量的维生素D也可能对健康产生负面影响，所以控制在推荐范围内很重要。如果孩子日常饮食中能够通过食物获取足够的维生素D，如鱼类、蛋黄和强化的牛奶等，可能需要的补充剂会相应减少。
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