铁剂能不能和维生素c一起吃
若安好维生素:铁剂能不能和维生素c一起吃
可以的。铁剂和维生素C一起服用有助于提高铁的吸收。维生素C是一种强抗氧化剂,它可以帮助身体更好地吸收非血红素铁(如在植物性食物中的铁),因为维生素C可以减少铁与食物中的抗营养物质(如植酸和草酸)之间的结合,从而增加铁的生物利用率。但请注意,如果你正在服用处方铁剂,最好先咨询医生或药剂师,以确保安全和适当的用药方式。
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