维生素e的种类有哪些
若安好维生素：维生素e的种类有哪些
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中。它有多种不同的形式或生育酚（tocopherols），包括：
若安好维生素：维生素e的种类有哪些一、 α-生育酚（α-tocopherol）：这是最主要的维生素E形式，也是人体吸收效率最高的类型。在人体内，α-生育酚具有最强的抗氧化作用。
若安好维生素：维生素e的种类有哪些二、 β-生育酚（β-tocopherol）：虽然不如α-生育酚常见，但它也是维生素E的一种，但抗氧化能力稍弱。
若安好维生素：维生素e的种类有哪些三、 γ-生育酚（γ-tocopherol）：存在于植物油中，但人体吸收较少。
若安好维生素：维生素e的种类有哪些四、 δ-生育酚（δ-tocopherol）：在自然界中存在，但人体对其的利用率很低。
若安好维生素：维生素e的种类有哪些五、 ζ-生育酚（ζ-tocopherol）：极少量存在于某些植物中，人体几乎不吸收。
在日常饮食中，我们通常摄入的是α-生育酚为主的形式。维生素E对于维持皮肤健康、保护细胞免受氧化损伤、支持免疫系统等方面都有重要作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：特**7
维生素套餐：【单瓶尝鲜】共0片-拍1发5黄金搭档女性成人复合多种维生素矿物质片补钙铁锌硒维生素
维生素测评：不错哦这个维c客服态度也很好推荐推荐
维生素买家：h**黄
维生素套餐：D24粒*盒（送钙12粒*6盒-中国版惠氏玛特纳备孕叶酸孕妇早期复合型维生素孕中期成人多维钙
维生素测评：包装严实物流快，宝宝一直在吃这款D，还送了钙
维生素买家：生**霞
维生素套餐：80片x盒【囤货装】长期补充参与机体胶原合成-汤臣倍健辅酶q10维生素E软胶囊增强免疫力进口辅酶素Ql0成人心脏
维生素测评：味道比什么号称天然维生素C的养S堂的好，还是药物准字的。
维生素买家：j**d
维生素套餐：【单瓶装】专为孕妈研制-【满额送蓝莓】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：一直想找一款适合孕妇吃的钙片，哈药的这款孕妇钙挺好吃，没异味，吃了也不刺激肠胃，真的值得推荐。
维生素买家：t**0
维生素套餐：锌镁片+多维牛磺酸素-【双11抢购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：有一定缓解疲劳的作用，每次健身完毕，吃两粒，第二天体能恢复的更快一些，吃完继续回购！
浏览“维生素e的种类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体需要多少维生素二氧化氮
下一篇：维生素c加维生素e加烟酰胺
