疫情期间可以吃维生素c吗
若安好维生素:疫情期间可以吃维生素c吗
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当然可以。疫情期间,维生素C(又称为抗坏血酸)的补充是有益的,因为它具有抗氧化、增强免疫力和促进铁吸收等功效。尤其在病毒感染的情况下,维生素C可以帮助提高身体对疾病的抵抗力。
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若安好维生素:疫情期间可以吃维生素c吗第 1 部分
然而,需要注意的是,维生素C并不能直接预防或治疗新冠病毒,它并不能替代疫苗或医疗治疗。正常成年人每日推荐摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),过量摄入可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素C。
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