维生素d促进钙的吸收达到多少合适
若安好维生素:维生素d促进钙的吸收达到多少合适

维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙,以维持骨骼健康。通常情况下,一个成年人每天需要800-1000国际单位(IU)的维生素D,对于某些特定人群,如老年人、孕妇、哺乳期妇女或有骨质疏松风险的人,可能需要更高的剂量,可能达到1500 IU或更多。

若安好维生素:维生素d促进钙的吸收达到多少合适第 1 部分
然而,过量的维生素D摄入并不好,可能会导致钙吸收过多,对肾脏造成负担,甚至引起高钙血症。因此,建议在医生或营养师的指导下,根据个人的具体情况来确定维生素D的适宜摄入量。同时,除了补充维生素D,也要注意通过食物和阳光来获取足够的钙。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:钙+维生素D【5瓶600片】-官方正品钙尔奇维生素D维生素K液体钙片中老年成人钙片补钙碳酸钙
维生素测评:正品钙加维生素D片,味道好极了超高的钙奶味
维生素买家:茉**5
维生素套餐:【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-2瓶】纽之堡牌钙维生素D片岐伯堂中老年补钙片腰疼骨质疏松480粒
维生素测评:有点用的,腿抽筋的次数少了,之前经常半夜抽筋,特别痛,伸都伸不直,用毛巾热敷才好点
维生素买家:s**g
维生素套餐:50粒1岁以上x1盒|约1.5个月用量-善存小佳维儿童钙铁锌铜复合维生素矿物质片小学生VB族VCVD3正品
维生素测评:这次快递还是比较速度的。孩子一直在比维生素AD。对比一下,还是这一款性价比更高。
维生素买家:亲**8
维生素套餐:钙铁锌90支(送)维C90片+山楂鸡内金+萝卜刀-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评:生产日期很近!很满意!
维生素买家:1**g
维生素套餐:【关爱长辈】成人款维C100片+0粒辅酶Q10-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙官方旗舰店
维生素测评:多次购买,良心商家,不错的选择。
浏览“维生素d促进钙的吸收达到多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:血糖高能不能吃维生素b12
下一篇:男性维生素d影响怀孕吗
