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维生素e软胶囊一次吃两粒可以吗

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:61


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一般来说,维生素E的推荐剂量是每日15-100毫克,具体到每粒软胶囊的含量,你最好参考产品说明书。如果你的软胶囊每粒含有适当的剂量,那么一次吃两粒通常是安全的,但并不意味着剂量加倍就一定能得到双倍的效果。过量摄入维生素E可能会有副作用,如消化不良、出血等,所以最好在医生或营养师的指导下服用。如果你有任何疑问,建议咨询专业人士。


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