补充维生素c需要吃多长时间合适
若安好维生素：补充维生素c需要吃多长时间合适
补充维生素C的时间长度取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），如果你的饮食中无法获取足够的维生素C，可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：补充维生素c需要吃多长时间合适第 1 部分
如果你选择服用补充剂，通常建议连续服用几周到几个月，直到你的营养水平达到理想范围。但请记住，过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，如胃部不适、腹泻等，因此最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：补充维生素c需要吃多长时间合适第 2 部分
如果你的饮食习惯良好，能从日常食物中获取足够的维生素C，那么可能不需要额外补充。如果你有特定的健康问题，如免疫力低下、伤口愈合缓慢等，可能需要更长的补充时间，具体时间还需要遵循专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旷**生
维生素套餐：520丸 x 盒-CELSIUS燃力士无糖维生素气泡水0糖0脂0卡饮料480ml*15瓶
维生素测评：刚收到，还未服用，希望有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-买1发2华山药业妙目读屏洗眼液双倍维生素型300ml清洁营养护
维生素测评：平时健身是一直在用这款b族的，提高耐力抗疲劳的功效都挺好的，而且吃完没有什么副作用。东西不错会继续回购支持的。
维生素买家：i**3
维生素套餐：多维牛磺酸片-基础装【到手4瓶】买2瓶送2瓶-【自营】沿寿Life维生素B3烟酰胺美白丸烟酸vb3高含量b族小分子
维生素测评：香橙口味，香甜酸爽。小孩子很喜欢，跟吃糖的一样！含有多种维生素，还有牛磺酸！补充维生素，预防口腔溃烂！查了正品，好评！
维生素买家：现**福
维生素套餐：多种维生素120粒-西麦胶原蛋白燕窝肽饮50ml*10瓶维生素C雨生红球藻鱼胶原蛋白肽液
维生素测评：日期是去年生产的
维生素买家：笑**a
维生素套餐：2盒 送1原品-维e尿素霜正品10%身体乳ve乳膏乳液20%尿囊素维生素医用去鸡皮
维生素测评：不错，同学推荐的，希望我的指甲能厚一点点
浏览“补充维生素c需要吃多长时间合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
