吃铁剂配维生素c吃还是配叶酸比较好
若安好维生素：吃铁剂配维生素c吃还是配叶酸比较好
铁剂通常与维生素C一起服用，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收铁。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以增加铁的溶解度，从而提高铁的吸收率。但是，这并不意味着不能同时使用叶酸。
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叶酸（也称为维生素B9）在怀孕期间特别重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。如果你是孕妇或者计划怀孕，那么在服用铁剂时，医生可能会建议你同时补充叶酸。但如果你不是这个阶段，单纯为了补铁，维生素C可能是更好的选择。
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总的来说，最好遵循医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况来决定最佳的补充方案。
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