维生素h是维生素b7吗

若安好维生素：维生素h是维生素b7吗

是的，维生素H通常指的是维生素B7，也称为生物素。它是一种水溶性维生素，对身体的许多生物化学过程至关重要，包括蛋白质的合成和细胞的生长与分裂。在营养学中，维生素H和维生素B7是同义词，都指代这种重要的维生素。

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