柑子富含维生素c吗

若安好维生素：柑子富含维生素c吗

是的，柑子（又称柑橘、橙子等）是一种非常富含维生素C的水果。每100克新鲜的柑子大约含有53毫克的维生素C，这个含量相对较高，比许多其他水果都要丰富。维生素C对于人体的免疫系统、皮肤健康、铁质吸收以及胶原蛋白合成等方面都有重要作用。所以，常吃柑子对维持身体健康非常有益。

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