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若安好维生素：now复合维生素是什么

"复合维生素"是一种营养补充剂，它包含多种维生素和矿物质的组合。这些维生素和矿物质通常包括维生素A、B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C、D、E、K，以及钙、铁、镁、锌、硒等对人体健康有重要作用的元素。这些成分在日常饮食中可能难以通过单一食物获取足够的量，因此复合维生素被设计为一种方便的方式来补充人体所需的全面营养。

若安好维生素：now复合维生素是什么第 1 部分

复合维生素通常用于补充日常饮食中的营养不足，或者在特定情况下，如孕妇、老年人、素食者或患有某些疾病的人群，以满足额外的营养需求。然而，尽管它们方便实用，但并不能替代均衡饮食，过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响，因此使用时应遵循医生或营养师的建议。

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