补充维生素c最快的方法
若安好维生素：补充维生素c最快的方法
若安好维生素：补充维生素c最快的方法是通过食物摄入，因为食物中的维生素c可以直接被人体吸收。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：补充维生素c最快的方法一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素c的丰富来源。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法二、 红辣椒：含有大量的维生素c，烹饪时颜色越红，含量越高。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法三、 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃含有约167毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法四、 草莓：不仅好吃，而且维生素c含量也很高。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法五、 西兰花：绿色蔬菜中维生素c的佼佼者。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法六、 番茄：虽然不如柑橘类那么高，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：补充维生素c最快的方法七、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
除了食物，你也可以选择服用维生素c片或口服液，但请注意，过量补充维生素c可能会有副作用，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萧**丫
维生素套餐：100片x1盒【约个月量】-500g 纯天然 维生素B2 粉末 核黄素 含量99% 包邮现货
维生素测评：包装好，价格便宜。
维生素买家：飘**馆
维生素套餐：100mg*100片x10盒-龙鱼维生素观赏鱼维他命营养液水族鱼缸活力益生菌鱼护士鱼能源B
维生素测评：药品很全，快递包装质量有待提升！这收到都提心吊胆的！便宜的丢一瓶无所谓，这包装找快递，快递都很冤！
维生素买家：a**5
维生素套餐：【10瓶特惠装】维生素b2*90粒-国产安利辅酶Q10纽崔莱辅酶Q10维生素E软胶囊60粒成人中老年云购
维生素测评：B2好处良多，坚持吃，健康是第一要务
维生素买家：一**l
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-童聪雷氏牌铁多种维生素软胶襄需要补充铁多种维生素的成人孕妇
维生素测评：从孕期就一直吃的这个复合维生素还有它们家的钙片，感觉一直不错，很喜欢
维生素买家：h**j
维生素套餐：1盒装-修正辅酶Q10维生素E软胶囊官方旗舰店正品国产心脏保健品中老年
维生素测评：宝贝收到咯，真的很棒呀！质量真是没话说，非常满意！开心开心物流速度真的是没话说，就是一个字：快。
浏览“补充维生素c最快的方法”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素c养生堂孕妇可以吃吗
下一篇：维生素e洗头头发长得快
