吃哪种维生素c比较好一点最好
若安好维生素：吃哪种维生素c比较好一点最好
维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素。食物中富含维生素C的有柑橘类水果（如橙子、柠檬、猕猴桃）、草莓、红椒、菠菜、西兰花、草莓、木瓜、芒果等。其中，柑橘类水果和猕猴桃的含量较高，而且维生素C在新鲜食物中的活性也更强。
若安好维生素：吃哪种维生素c比较好一点最好第 1 部分
如果你希望通过补充剂来摄取维生素C，建议选择天然来源的维生素C，比如磷酸酯或赖氨酸盐形式，这些更接近于食物中的维生素C。避免过量摄入，一般成年人每天推荐摄入75-90毫克，但具体剂量应根据个人需要和医生建议来定。
若安好维生素：吃哪种维生素c比较好一点最好第 2 部分
请注意，虽然维生素C对健康有很多益处，但单一的营养素补充并不能替代均衡饮食，新鲜食物是最好的选择。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：天**7
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-剥皮水果糖果心软糖荔枝软糖维生素C糖水果果汁爆浆糖果剥皮软糖
维生素測評：个人最喜欢这个口味了，菠萝芒果混合的感觉，很香甜，可以当软糖吃，同时又补充了维生素，两全其美
维生素買家：h**l
维生素套餐：0.75g*48片x5盒【优惠装】实惠放心钙-麦富迪狗狗营养膏120g幼犬泰迪金毛维生素营养品宠物营养膏
维生素測評：物流速度惊人，晚上十点几下单，第二天中午就到了
维生素買家：y**e
维生素套餐：vc钠*500g-香吉仕猫咪复合维生素溶液多种维生素b成幼猫狗狗用宠物营养补充
维生素測評：晚上根据比例和牛奶混合涂抹面部期待几天后的效果
维生素買家：浮**丶
维生素套餐：1件-宠贝勒宠物鲨鱼软骨素狗狗猫咪关节维生素骨骼硫酸加菲
维生素測評：天猫超市真是快啊，上午买下午到！好好好
维生素買家：t**0
维生素套餐：1件-宠物复合维生素b溶液猫狗增强免疫力食欲营养品预防脱毛猫藓口炎
维生素測評：经常买，价格越来越贵，参加活动也没有原来便宜。
瀏覽“吃哪种维生素c比较好一点最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：多种b族维生素软胶囊适合哪类人群
下一篇：维生素d滴剂经期可以吃吗
