红薯含维生素b2吗

若安好维生素：红薯含维生素b2吗

是的，红薯含有维生素B2，也称为核黄素。维生素B2对于身体有许多重要功能，包括能量代谢、皮肤健康、红血细胞形成以及维护免疫系统等。虽然红薯的维生素B2含量可能不如牛奶、肉类和酵母那样高，但它仍然是一个不错的来源。为了获得足够的维生素B2，可以适量食用红薯，并结合其他富含该维生素的食物一起摄取。

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