维生素d有利于机体对钙的吸收吗
若安好维生素：维生素d有利于机体对钙的吸收吗
是的，维生素D对于机体对钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D的主要功能是帮助人体吸收食物中的钙和磷，这两个矿物质对于骨骼的健康发育和维持至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而引起骨质疏松、骨折等问题。因此，适当的维生素D摄入对于保持骨骼健康非常重要。通常，我们通过日常饮食（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）和阳光照射来获取维生素D，也可以通过补充剂来补充。
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