维生素e口服生物利用度

若安好维生素：维生素e口服生物利用度

维生素E的口服生物利用度是指人体摄入的维生素E中，能被有效吸收并进入血液循环，进而到达全身各部位发挥作用的比例。维生素E的生物利用度通常在40%到50%之间，这意味着大约一半的维生素E会被人体吸收，另一半则可能因为消化酶的作用或者未被完全吸收而排出体外。

若安好维生素：维生素e口服生物利用度第 1 部分

然而，这个数值可能会受到多种因素的影响，如个体差异（如年龄、健康状况、饮食习惯等）、药物相互作用、以及维生素E的剂型（如胶囊、油剂或片剂）等。例如，脂溶性的维生素E在油剂中的生物利用度可能会更高，因为它更容易被身体吸收。

若安好维生素：维生素e口服生物利用度第 2 部分

总的来说，为了确保足够的维生素E摄入，可能需要比推荐的每日摄入量稍高一些，以弥补可能的生物利用度损失。但具体的剂量最好还是遵循营养专家或医生的建议。

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