颈椎病维生素b12吃多少最好
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颈椎病是一种常见的慢性疾病，虽然维生素B12对于神经系统健康有一定益处，但它并不是直接治疗颈椎病的主要药物或营养素。维生素B12主要用于预防和治疗贫血，以及支持神经系统的功能。
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然而，如果你的颈椎病伴有营养不良或者医生建议补充维生素B12，一般每日推荐摄入量为2.4微克（μg）到2.8微克（μg），但具体剂量应根据个人的身体状况、年龄、性别和健康需求由医生来决定。过量摄入维生素B12可能会有副作用，所以请勿自行增加剂量。
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在治疗颈椎病时，除了营养补充，更重要的是改善生活习惯，如保持良好的坐姿，定期运动，避免长时间低头，如有需要可以进行物理治疗、按摩或药物治疗等。如果症状严重，应及时就医，接受专业医生的诊断和指导。
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