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维生素a的标准值是多少

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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维生素A的参考摄入量(RDA)因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见年龄段的每日推荐摄入量:


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若安好维生素:维生素a的标准值是多少一、 婴幼儿(0-12个月):400-1300国际单位(IU)/日


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若安好维生素:维生素a的标准值是多少二、 儿童(1-3岁):500-1300 IU/日


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若安好维生素:维生素a的标准值是多少三、 儿童(4-8岁):600-900 IU/日


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若安好维生素:维生素a的标准值是多少四、 学龄前儿童(9-13岁):700-900 IU/日


若安好维生素:维生素a的标准值是多少五、 青少年(14-18岁):700-900 IU/日


若安好维生素:维生素a的标准值是多少六、 成年人(19-50岁):700-900 IU/日


若安好维生素:维生素a的标准值是多少七、 成年人(51岁以上):700-1200 IU/日


请注意,这些是平均值,具体需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用,所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。




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