吃维生素c是吃保健品还是药用的
若安好维生素：吃维生素c是吃保健品还是药用的
维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内具有多种重要的生理功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。维生素C通常存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，因此日常饮食中获取维生素C是主要方式。
若安好维生素：吃维生素c是吃保健品还是药用的第 1 部分
如果饮食中无法获得足够的维生素C，可以选择服用维生素C补充剂，这些补充剂既可以作为保健品，也可以用于治疗某些缺乏维生素C的情况，比如坏血病。但是，作为保健品使用时，建议按照产品说明或医生的建议适量摄取，因为过量摄入可能会有副作用。如果是因为特定疾病需要补充维生素C，应在医生的指导下使用，视为药物用途。所以，吃维生素C既可以在保健品形式下作为日常保健，也可以在药用形式下用于治疗需要。
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