维生素哪一种可以抗干眼病

若安好维生素：维生素哪一种可以抗干眼病

维生素A（也称为视黄醇）对于防止干眼病非常重要。它是一种脂溶性维生素，对眼睛的健康特别关键，因为它在维持上皮细胞的健康、促进泪液分泌以及保护眼睛的表面（角膜和结膜）方面起着重要作用。缺乏维生素A可能导致眼睛干燥、视力模糊，甚至夜盲症。

若安好维生素：维生素哪一种可以抗干眼病第 1 部分

如果你担心自己可能缺乏维生素A或有干眼症状，建议你增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、芒果、肝脏等，或者咨询医生是否需要补充维生素A或其他眼部营养素。同时，保持良好的眼部卫生习惯，定时休息，避免长时间盯着屏幕，也有助于预防干眼症。

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