补充维生素b4的食物
若安好维生素：补充维生素b4的食物
维生素B4，实际上并没有“维生素B4”这一说法。维生素B族包含多种维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。如果你可能指的是泛酸（维生素B5），它主要存在于以下食物中：
若安好维生素：补充维生素b4的食物一、 瘦肉、鱼、家禽：如牛肉、猪肉、鸡肉等。
若安好维生素：补充维生素b4的食物二、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：补充维生素b4的食物三、 坚果和种子：如花生、杏仁、瓜子等。
若安好维生素：补充维生素b4的食物四、 豆类和豆制品：如黑豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：补充维生素b4的食物五、 水果：如香蕉、橙子、苹果等。
若安好维生素：补充维生素b4的食物六、 蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询医生或营养师，以获取更准确的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**7
维生素套餐：钙+维D片-诺特兰德电解质泡腾片维生素C儿童成人免VC片水泡片疫正品店
维生素测评：一直吃这个钙，价格合适，
维生素买家：t**1
维生素套餐：买送2【实发5瓶 状态持久】-汤臣倍健维生素B族复合多种Vb2b6B12礼盒200片男女成人上火熬夜
维生素测评：兄弟大了不少，现在是整整15cm了，早上的反应都强烈了不少，所以一直在坚持使用下去，时间方面也比之前长，挺好。
维生素买家：饭**包
维生素套餐：【肌肤添活力】Vitaak女性0+每日营养包-同仁堂多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素
维生素测评：一直吃健安喜的这个营养包，都是根据身体需要搭配好的太省心了，女性也要注重保养，爱了爱了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-康恩贝维生素K2儿童少年成人胶囊搭钙片维生素k正品同
维生素测评：是正品，很好。
维生素买家：太**工
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-共120片 汤臣倍健复合维生素B族片成人男女补B1B2B6B12正品
维生素测评：很好 正在服用 味道甜甜的
浏览“补充维生素b4的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素a的功效是什么
下一篇：补充什么维生素可以抗衰老效果好
