若安好维生素：备孕期可以吃维生素b族片吗
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在备孕期，补充适量的维生素b族是有益的。维生素b族对于身体的新陈代谢、神经系统功能、红细胞形成以及dna合成等都有重要作用，而这些过程在怀孕期间尤其重要。例如，叶酸（一种b族维生素）对胎儿的神经管发育至关重要，建议孕妇从计划怀孕前开始至孕早期（头3个月）每天补充400-800微克的叶酸。
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若安好维生素：备孕期可以吃维生素b族片吗第 1 部分
然而，虽然维生素b族是必需的，但过量摄入也可能有副作用，因此最好是在医生或营养师的指导下选择适合自己的维生素b族补充剂。如果你已经在服用其他药物或者有任何健康状况，应在开始任何新的补充剂之前咨询医生。他们可以根据你的具体情况给出最佳建议。
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