芭乐富含维生素c吗

若安好维生素：芭乐富含维生素c吗

是的，芭乐（又称番石榴）是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护血管弹性等方面都有益处。每100克新鲜芭乐大约含有30-60毫克的维生素C，具体含量可能会因品种和成熟度有所不同。所以，适量食用芭乐对于补充维生素C是有帮助的。

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