补充维生素d是指d几

若安好维生素：补充维生素d是指d几

补充维生素D通常指的是维生素D3，化学名称为胆骨化醇（Cholecalciferol），这是人体内最主要的维生素D形式。维生素D3主要来源于日光照射皮肤产生和食物中的补充，如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶等。在日常补充维生素D时，如果没有特别说明，一般指的就是维生素D3。

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