个子矮吃维生素d有用吗

若安好维生素：个子矮吃维生素d有用吗

维生素D对于骨骼健康非常重要，它有助于钙的吸收和利用，对身高增长有一定的影响，特别是对于儿童和青少年。如果个子矮是由于缺乏维生素D导致的骨质疏松或者生长激素分泌不足等问题，补充维生素D可能会有所帮助。然而，身高主要受遗传因素、营养、运动、睡眠等多种因素影响，单纯补充维生素D并不能直接决定身高的增长。

若安好维生素：个子矮吃维生素d有用吗第 1 部分

如果你担心自己的身高问题，建议先去医院进行全面的身体检查，了解具体原因。如果是由于缺乏维生素D，医生会根据情况开具相应的补充剂。同时，均衡饮食、适量运动和保证充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。

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