经期可以吃多种b族维生素片吗
若安好维生素:经期可以吃多种b族维生素片吗
在经期,补充B族维生素是可以的,因为B族维生素对于身体的新陈代谢、能量产生以及神经系统健康都有重要作用。例如,维生素B6可以帮助缓解经痛,维生素B1(硫胺素)和维生素B2(核黄素)有助于改善情绪和减轻疲劳。
若安好维生素:经期可以吃多种b族维生素片吗第 1 部分
然而,虽然B族维生素是有益的,但最好是在医生或营养师的指导下服用,因为过量摄入某些B族维生素可能会有副作用。特别是维生素B6,过量可能会影响铜的吸收,而铜是月经期间需要的矿物质。因此,建议你在经期保持均衡饮食,如有需要,可以在专业人员的建议下适当补充维生素片。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件
维生素测评:最近锻炼一直有些吃力,每次都坚持不了几次就没力气了,看网上说这个b族能提升耐力就买了试试,效果确实很不错,现在耐力提升了不少,锻炼时间变长了许多。
维生素买家:莲**1
维生素套餐:女性复合维生素180片-效期24年月
维生素测评:很大一瓶。味道怪怪。其他还好
维生素买家:有**嘉
维生素套餐:【2瓶 共62片】0.4mg1片瓶
维生素测评:快递很快,很赞
维生素买家:v**7
维生素套餐:100片 x 10盒
维生素测评:临近春节还能准时发货,物流不错!长期吃,一下子买了十瓶。好用,不贵
维生素买家:s**n
维生素套餐:【买送2到手5瓶】
维生素测评:网上查了查说是柠檬酸钙维D比较容易让钙吸收,正好我需要我妈妈也需要就先买几瓶试试,定期体检到时候查一查是不是有补进去有效果自然会回购啦
浏览“经期可以吃多种b族维生素片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章