经期可以吃多种b族维生素片吗
若安好维生素：经期可以吃多种b族维生素片吗
在经期，补充B族维生素是可以的，因为B族维生素对于身体的新陈代谢、能量产生以及神经系统健康都有重要作用。例如，维生素B6可以帮助缓解经痛，维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）有助于改善情绪和减轻疲劳。
若安好维生素：经期可以吃多种b族维生素片吗第 1 部分
然而，虽然B族维生素是有益的，但最好是在医生或营养师的指导下服用，因为过量摄入某些B族维生素可能会有副作用。特别是维生素B6，过量可能会影响铜的吸收，而铜是月经期间需要的矿物质。因此，建议你在经期保持均衡饮食，如有需要，可以在专业人员的建议下适当补充维生素片。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：轻**扬
维生素套餐：全家款每片含vc56mg孕妇乳母儿童均可吃-南京同仁堂福记坊牌维生素B多种B族维生素片
维生素測評：这次的生产日期居然是2022年12月
维生素買家：紫**2
维生素套餐：15袋x5盒周期装助力成长低至21.6盒-盛力源牌钙维生素D软胶囊【买2送1/3送2】液体钙 补充钙维生素D
维生素測評：家小朋友有点缺锌，医生推荐让买锌，我就买了这个，孩子还挺喜欢吃的，不抗拒。
维生素買家：孤**！
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片儿童青少年生长素促生长官方正品
维生素測評：宝贝真心不错，与图片相符，真的是物超所值，物美价廉啊
维生素買家：s**8
维生素套餐：【VC含量75mg片】男士复维80粒-国产安利钙镁D片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D 安利钙片成人老年250片
维生素測評：还没开始用，看起来不错，期待效果。
维生素買家：索**佑
维生素套餐：5mg*1000片x10盒-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高孕妇中老年儿童补钙片
维生素測評：超大瓶相当实惠，够吃很久了
瀏覽“经期可以吃多种b族维生素片吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：swisseb族维生素怎么样
下一篇：11岁维生素d不足是什么原因
