维生素e两天一粒可以吗
若安好维生素：维生素e两天一粒可以吗
维生素E的剂量通常根据个人的健康状况、年龄、性别以及具体维生素E产品的推荐用法来定。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为15毫克（视品牌和类型可能有所不同）。如果产品说明书上建议两天一粒，且这一剂量在安全范围内，那么对于大多数人来说可能是可以的。但最好还是遵循医生或营养师的建议，因为个体差异很大，他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询专业人士。
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