钙片是维生素d嘛还是钙片好吸收

若安好维生素：钙片是维生素d嘛还是钙片好吸收

钙片通常包含钙和可能的维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D对于钙的吸收至关重要，因为它能促进肠道对钙的摄取。所以，选择钙片时，最好选择同时含有钙和维生素D的产品，这样更有利于钙的吸收。

若安好维生素：钙片是维生素d嘛还是钙片好吸收第 1 部分

至于哪种钙片更好吸收，这主要取决于个体的身体状况和需求。常见的钙片形式有碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙等，不同形式的钙其吸收率略有差异。一般来说，乳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收率较高。如果你有特定的健康问题或需要，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最佳建议。

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