老人可长期吃维生素d吗好吗
若安好维生素:老人可长期吃维生素d吗好吗

维生素D对于人体健康非常重要,特别是对于老年人。维生素D有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康有积极作用,预防骨质疏松症。然而,长期大量摄入维生素D并不建议,因为它可能引起中毒,尤其是对于肾功能不全或者服用某些药物(如钙补充剂)的老年人。

若安好维生素:老人可长期吃维生素d吗好吗第 1 部分
一般情况下,老年人可以通过日常饮食和适当的阳光照射来获取足够的维生素D,如果医生建议补充,通常会根据个体情况开具适合的剂量,比如每日400-800国际单位(IU)。因此,最好在医生的指导下进行维生素D的补充,以确保安全有效。


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