什么水果有维生素c和维生素b
若安好维生素：什么水果有维生素c和维生素b
许多水果都含有丰富的维生素c和维生素b，以下是一些常见的例子：
若安好维生素：什么水果有维生素c和维生素b一、 **维生素c**：
- 橙子：橙子是维生素c的极好来源，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的每日推荐摄入量。
- 草莓：草莓含有大量维生素c，且味道酸甜可口。
- 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，含量极高。
- 柠檬：柠檬也是维生素c的良好来源。
- 红椒：红色和绿色的甜椒富含维生素c。
若安好维生素：什么水果有维生素c和维生素b二、 **维生素b**：
- 蓝莓：蓝莓含有多种b族维生素，包括维生素b6。
- 菠菜：菠菜是维生素b2（核黄素）的好来源。
- 燕麦：燕麦含有丰富的维生素b1（硫胺素）。
- 鸡蛋：鸡蛋是维生素b12和叶酸（一种b族维生素）的良好来源。
- 奶制品：牛奶、酸奶等奶制品通常含有维生素b12和一些其他b族维生素。
请注意，虽然这些水果富含维生素c和b，但为了获得全面的营养，建议你多样化饮食，包括各种蔬菜、谷物、肉类和乳制品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**水
维生素套餐：百香果味-进口善存VC维b120粒男士复合维生素C胡萝卜素番茄红素
维生素测评：味道还不错，孩子爱喝，好评
维生素买家：w**己
维生素套餐：200粒超高含量易吸收【限时钜惠】-GNC健安喜每日营养包时光包女性男士复合维生素综合矿物质304050
维生素测评：物流速度很快的！客服小姐姐回复速度也很快！很棒的购物体验！收到商品感觉质量很好！下次会继续回购哟～
维生素买家：b**4
维生素套餐：【2瓶】南同维生素c（实惠装）-Swisse斯维诗复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁锌硒镁
维生素测评：买的时候以为是vc，但是收到货打开后才注意到这个是压片糖果，配料表里也是一塌糊涂，友友们根据自己需求购买吧
维生素买家：我**妮
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片40岁鱼油
维生素测评：很实惠～含量也高～很完美问了几个妈妈都说要补充一下～这个季节有助免疫力，身高～多方的生长需求～
维生素买家：t**6
维生素套餐：5瓶装-海外善存女士复合维生素c b族叶酸矿物质碘化钾 叶黄素 200粒女性
维生素测评：给老妈买的，用下来白头发确实少了很多。最起码现在看起来都是黑发了，这个效果我还是挺满意的，刚开始本以为会没有用，现在看来这是个好产品，最近还发现了很多头发发根长出的都是黑的太自然了
浏览“什么水果有维生素c和维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：5岁小孩吃维生素c的作用和功效
下一篇：备孕期要吃维生素c吗男性
