蜂蜜里面有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：蜂蜜里面有维生素c吗是真的吗
蜂蜜本身并不含有大量的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜并经过酿造成熟过程后的产品，这个过程中维生素C可能会有所损失。虽然蜂蜜含有一定的矿物质和抗氧化物质，但其维生素C含量并不突出，不能作为维生素C的主要来源。如果你需要补充维生素C，建议还是选择富含维生素C的食物或营养补充剂。
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