若安好维生素：天然的维生素ab是什么意思
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"天然的维生素A和B"通常指的是这些维生素在食物中的自然存在形式，而不是经过化学合成的人工制造品。维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物如肝脏、鱼类、牛奶和蛋黄中，以及一些植物性食物如胡萝卜、甜红椒等的β-胡萝卜素。维生素B族是一个大家庭，包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等，它们主要存在于各种食物中，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、蔬菜和水果等。这些天然存在的维生素对于人体健康至关重要。
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