铁和维生素d能一起吃吗
若安好维生素：铁和维生素d能一起吃吗
铁和维生素D可以同时服用，但最好是在不同的时间分开摄入，以充分利用它们的吸收。维生素D有助于钙的吸收，而铁则可能影响维生素D的吸收。一般来说，建议在饭后服用含铁补品，因为食物中的维生素C可以帮助提高铁的吸收。至于维生素D，可以在任何时间服用，但避免与含有钙或铁的补充剂在同一餐中。
若安好维生素：铁和维生素d能一起吃吗第 1 部分
如果你正在服用处方药或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确定最佳的服药时间和剂量。
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