米饭含有维生素c吗

若安好维生素：米饭含有维生素c吗

米饭本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然大米在加工过程中可能会损失部分维生素C，但其含量本来就相对较低，不足以作为人体维生素C的主要来源。如果你想补充维生素C，建议多吃富含维生素C的食物。

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