若安好维生素：大姨妈期间可以吃维生素c吗女生可以用吗
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在大姨妈期间，女性是可以适量摄入维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持身体健康有很多好处，包括提高免疫力、促进铁的吸收（在月经期间，由于出血可能会导致铁质流失），以及帮助缓解经期不适，如痛经等。
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若安好维生素：大姨妈期间可以吃维生素c吗女生可以用吗第 1 部分
然而，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也有可能引起肠胃不适，因此建议你在经期保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，同时也可以考虑补充一些维生素C，但最好遵照产品说明或医生的建议，不要过量。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生是否适合在经期补充维生素C。
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