复合维生素b片每天吃几片
若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片
复合维生素B片的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为不同的品牌和产品可能含有不同种类和浓度的维生素B，而且个人的营养需求也可能有所不同。一般情况下，成年人每天推荐的维生素B群摄入量如下：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、2-若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、5毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、1-若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、3毫克
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- 维生素B5（泛酸）：5毫克
- 维生素B6：若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、3-若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：20微克
- 维生素B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更多）
- 维生素B12：若安好维生素：复合维生素b片每天吃几片二、4微克
如果你打算服用复合维生素B片，建议按照产品标签上的推荐剂量来，或者咨询医生或药师的意见。过量摄入维生素B可能会有副作用，所以不要自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：战**伍
维生素套餐：护关节：1瓶氨糖软骨素68片-北京同仁堂复合多种维生素矿物质片男女士儿童钙片cde青少年叶酸
维生素测评：质量非常好，尤其是适合中老年人进行补钙，液体钙吸收也快，很方便，口感也很好，一股淡淡的奶香味，很喜欢，觉得物超所值，下次还会再回购的
维生素买家：d**1
维生素套餐：维C百香果味10斤无赠送-6盒】星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd剂
维生素测评：新鲜度：可以
维生素买家：h**9
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-可维思儿童护眼叶黄素软糖越橘维生素宝宝护眼散光青少年保护视力
维生素测评：日期新鲜，独立小包装，方便携带，孩子很喜欢吃贝欧宝软糖
维生素买家：m**8
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-witsbb健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：性价比挺高，味道挺好。
维生素买家：擦**过
维生素套餐：标准装-可维思婴幼儿维生素adD3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收
维生素测评：非常好，发货速度超快。东西也不错。
浏览“复合维生素b片每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
