芒果里的维生素c多吗

若安好维生素：芒果里的维生素c多吗

是的，芒果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及对眼睛和牙齿有益。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C，这个含量已经相当可观了。不过，具体含量可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。

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