天天吃橘子补充维生素c吗会胖吗
若安好维生素：天天吃橘子补充维生素c吗会胖吗
吃橘子补充维生素C是一个很好的习惯，因为橘子富含维生素C和其他营养素。然而，单靠吃橘子是否会让你胖，这取决于你的总热量摄入和消耗情况。
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虽然橘子的热量相对较低（大约每个中等大小的橘子约70卡路里），如果你每天摄入过多的橘子，累积起来的热量可能会超过你的日常能量需求，尤其是在没有其他健康饮食和运动配合的情况下，可能会导致体重增加。
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所以，建议你在享受橘子的同时，保持均衡的饮食和适量的运动，这样可以更好地维持体重和身体健康。
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